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Warum der Cable Rear Delt Fly in deiner Trainingsroutine nicht fehlen darf
Der Cable Rear Delt Fly, auch bekannt als Reverse Cable Fly, ist eine der besten Übungen, um deine hinteren Schultermuskeln zu trainieren. In diesem Artikel
Warum die Side Plank nicht in deiner Trainingsroutine fehlen darf
Übungen wie Crunches und Leg Raises sind alles Übungen, die deine Bauchmuskeln trainieren. Doch wenn du deine Körpermitte wirklich stärken willst, ist es auch wichtig,
Warum du die Plank in deine Trainingsroutine einbauen solltest
Egal, ob du Muskeln aufbauen oder einfach nur abnehmen willst, die Plank sollte ein fester Bestandteil deiner Trainingsroutine sein. Bauchmuskelübungen wie Crunches sind zwar ein
Den Körper definieren: Wie man es richtig macht
Deinen Körper zu definieren ist für viele eine der Hauptmotivationen, ins Fitnessstudio zu gehen und zu trainieren. Viele assoziieren das „Straffen“ der Muskeln mit wenig
Mineralstoffe und Spurenelemente: Warum dein Körper sie braucht, um richtig zu funktionieren
Ein gesunder Lebensstil bedeutet, mit deinem Körper im Einklang zu sein. Sport ist eine gute Möglichkeit, deine Muskeln und dein Herz-Kreislauf-System zu stärken, was dir
Was du über Mineralstoffmangel wissen musst
Mineralstoffe und Spurenelemente sind lebenswichtige Mikronährstoffe, die dem Körper helfen, Zellen zu regenerieren und zu reparieren, Energie zu verstoffwechseln, Muskeln und Knochen aufzubauen, Wunden zu